Панама — столица одноименного государства Панама. Расположена столица у входа Панамского канала в Тихий океан. Город был заложен 15 августа 1519 года, а его основателем считается Педро Ариас де Авила. Всего через пару лет после основания город стал точкой отсчета для исследования и завоевания Перу, а также перевалочным пунктом для переправки золота и серебра через горный перешеек а в Испанию.

В 1671 году Генри Морган с командой, в которую входили 1400 человек, разграбил и осадил город, который после этого в придачу был уничтожен пожаром. Город отстроили лишь в 1673 году на новом месте, которое находилось за семь километров к юго-западу от первой постройки. Строительство Панамского канала принесло огромную пользу для инфраструктуры города. Сейчас этот город невозможно представить без парков, небоскребов, чудесных предместий и памятников истории.
О Панаме, которая была разрушена пиратами Моргана, напоминают лишь руины монастырей, дворцов, церквей, которые превратились в музей под открытым небом «Старая Панама».

В центральной части города на площади Независимости построен белый президентский дворец, а в двух кварталах от него расположены Национальный театр и собор Сан-Хосе, который знаменит прекрасно сохранившимся золотым алтарем.

Недалеко от президентского дворца расположена площадь Франции. В сквере находится обелиск в честь французов, которые погибли при строительстве Панамского канала. В городе много памятников писателям и историческим деятелям - М. Сервантесу, С. Боливару, X. Колумбу.

В центральной части столицы раскинулись красивые парки «Санта-Анна», «Сад мира» и др. На морском побережье построены элитные панамские кварталы с парками и виллами. Очень популярен среди туристов панамский мост Америк, который перекинут через канал и соединяет Южную Америку с Центральной и Северной ее частью.

В Национальном музее Панамы находятся естественноисторический и археологический отделы. Выставлены самые дорогие коллекции золота и керамики. В Музее религиозного колониального искусства представлены интересные коллекции скульптур, картин, золотых и серебряных чаш, блюд и других необходимых предметов религиозного культа колониального периода.

Прибрежные воды Панамы сильно загрязнены и купаться в них категорически запрещено. Тем не менее, поблизости расположено несколько пляжей. Самый близкий — комплекс Playa Bonita, расположенный за городом, попасть на пляж можно перейдя по мосту Двух Америк. На карибской и тихоокеанской части расположено еще большое количество пляжей. В последние годы увеличилось строительство гостиниц на побережье океанов.